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Yoga sur chaise – Entrez dans la danse (SENIORS)
13 octobre @ 17 h 00 min - 18 h 00 min
Initiation douce au yoga pour se relaxer, découvrir une respiration complète, sentir le lien entre le souffle et le geste et pratiquer des postures simples assis·e et debout, qui vous rechargeront en énergie pour la semaine.